О массаже в Омске

О массаже в Омске

Массаж в Омске на сегодняшний день широко используется не только в медицине и спорте, но и абсолютно здоровыми людьми.

Существует большое количество видов массажа, все они направлены на улучшение состояния здоровья человека.

Массаж обладает лечебными свойствами, активно влияет, на все системы организма: улучшает иммунную систему, тонизирует мышцы, восстанавливает силы после тяжелых физических нагрузок, успешно борется с болью в спине, эффективно восстанавливает и улучшает кровообращение, снимает стресс и расслабляет нервную систему.

Как подготовиться к сеансу массажа

Перед сеансом массажа рекомендуется принять тёплую ванну или душ. Проводить сеанс можно на специальной кушетке, массажном столе, или специальном коврике которые оснащены необходимой конструкцией: возможностью подбора уровня (выше, ниже), подъем отдельных частей массажного стола, со стороны ног или головы. Чтобы как пациенту, так и мастеру было удобно, и конечно же, для наилучшего достижения эффекта. Важно знать, чтобы добиться желаемого результата, нужно провести 10-15 сеансов массажа.

Количество сеансов массажа устанавливается индивидуально специалистом, в зависимости от назначения массажа.

Время длительности сеанса весьма различно, варьируется от 20 до 60 минут, оно так же устанавливается индивидуально, в зависимости от вида массажа.

Движения во время проведения процедуры массажа перенаправляются от крупных частей тела, к более мелким, что позволяет улучшить кровообращение. Для достижения желаемого эффекта сила способов воздействия на кожу во время массажа должна сначала постепенно нарастать, а к концу сеанса возвращаться к слабым поглаживаниям. Так как если начать массаж сразу с резких и грубых движений, это приведёт, по большей части, к болезненным ощущениям.

Во время массажа используются различные способы воздействия на кожу: поглаживание, постукивание, растирание, разминание, поколачивание, встряхивание. Массажист во время сеанса должен переходить от одного метода воздействия к другому, плавно и без остановок. Для проведения массажа в Омске используется не только механический способ воздействия на кожу, но и специальные массажные аппараты. Массаж рекомендуется делать не ранее, чем через час после еды, а так же после процедуры необходимо выдержать 40-50 минут перед приёмом пищи. Поэтому чётко планируйте время визита к массажисту.

Другие виды массажа в Омске

Широкую популярность среди салонов красоты и клиник здоровья завоевал водный массаж. По своему назначению, он очень схож с классическим видом массажа, но есть и свои отличия.

Часто его используют с целью похудения. Он оказывает воздействие направленное на всеобщее расслабление организма, снимает усталость, улучшает кровоснабжение, оказывает расслабляющее действие на нервную систему. После проведения процедур водного массажа человек восстанавливается, не чувствует прежней усталости.

Данный вид массажа очень полезен людям ведущим малоподвижный образ жизни.

Вспомогательные средства для массажа

При лечебном массаже используют мази или гели для массажа, в зависимости от их назначений. Если цель массажа — оздоровление, то мастер применяет, как правило оливковое, минеральное или другое масло.

Масло улучшает скольжение рук во время массажа, способствует скорейшему разогреванию тела, можно наносить на увлажнённое тело после душа, ароматические масла придают тонкий, изысканный аромат.

Недостатком использования масла является лишь проскальзывание рук во время разминания, и ощущение масленой плёнки на теле после сеанса. Так же, вместо масел может использоваться обычный тальк.

После массажа рекомендуется недолго полежать, дать возможность мышцам адаптироваться, подождать, пока тёплое, расслабленное состояние организма вернётся к привычному, а также необходимо избегать переохлаждения, и конечно не стоит приступать к физическим нагрузкам.

Мы предлагаем тайский и лечебный йога массаж.

Комментарии запрещены.